KIYOSHIのきーたんブログ
 
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まんが・アニメ

これまで女性の薄毛はヘアサイクルが誘引のびまん性

これまで、女性の薄毛は、ヘアサイクルが誘引のびまん性脱毛とされてきました。でも、近年は、女性も男性型脱毛症のAGAの蔓延が確認されています。当然、女の方も男性ホルモンを有しますが、更年期の後は、女性ホルモンが減少して体の中のホルモンバランスが乱れ、その成り行きで、女性も男性型脱毛症になってしまうそうです。年を重ねるにつれて、抜け毛が気になってきたりするようになってきて、どんどん髪が薄くなってきたような感じがします。まだ禿げているわけではないと思うのですが、家族の中に禿げている者がいるため、そろそろ育毛剤を使用して、抜け毛がもっと進行しないようにする方がいいのか悩んでいます。頭が寂しくならない為にやるべき事は、楽しくアグレッシブに動いたり、ストレスを発散できる事などに、集中することです。なるべく早寝して早く起きることを心がけたり、自分に合った育毛剤を指示通りに使い、できるだけ体を冷まさないような食事に気を配ります。常に体を温めておくことで、血流をよくして、毛が生えるよう気を使うことがポイントです。発毛が成功するためには体の調子を良くするのにも、血の巡りが重要となります。血が最適に流れないようだと、髪が弱くなり、毛が抜けるのです。発毛を望んでいるのなら、一番に血行を促進させ、頭皮に血流を流し込むことが大事なことです。これだけで、大変効果があります。夜のシフトに当たったら、15時から翌日の早朝4時くらいまで働く事になります。また、その次の週は通常通りの朝8時半から17時半までというものすごく不規則な勤務時間で作業する仕事場で寝る時間帯がいつも同じではない為、抜け毛が増えました。睡眠時間および規則正しい生活が送れるかが、発毛する仕組みには激しく影響を及ぼすと思っています。
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8月31日(木)15:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | まんが・アニメ | 管理

お肌のために最も大切なのはお肌の汚れを

井上俊彦 糖尿病 食事療法
お肌のために最も大切なのはお肌の汚れをきちんと落としてあげることですよね。肌を痛めてはしまう洗顔とはお肌を傷つける原因となり保水力を保てなくなります要因をつくります。ゴシゴシ洗わずに包むように洗う出来るだけ丁寧にすすぐこと、このようなことに注意して洗う洗顔をするようにこころがけましょう。一番有名なコラーゲンの効能といえば、肌の効果です。これを体内にとりこむことによって、体の中に存在するコラーゲンの新陳代謝が促進されて、肌に、潤いとハリを与えることが出来ます。体の中のコラーゲンが不足するとお肌の老化が著しくなるので出来る限り若々しい肌で居続けるためにも意識的に摂取することを心掛けてください。いつもは肌が乾燥しにくい人でも冬になると乾燥してしまうこともあるので、洗顔後やおふろの後は出来るだけ化粧水を使用するほか、乳液を使うことをおすすめします。冬になると肌のトラブルが多くなるので、自分で出来る、肌の手入れを怠らないようにした方がいいです。しっかりと保湿をすることと血行を良くすることが寒い季節のスキンケアのポイントです。肌のカサカサが気になる場合には、セラミドを補充してください。セラミドという物質は角質層の細胞の間で水分や油分を含有している「細胞間脂質」です。角質層は何層もの角質細胞から構成されていて、このセラミドが細胞間を糊のように結合しています。表皮を健康な状態に維持する防護壁のような働きもあるため、十分な量が存在しないと肌荒れしてしまうのです。カサカサ肌と言う場合は、低刺激の洗顔料を選択してよーく泡立てて、肌をこすり過ぎないようにしてください。力強く洗うと肌に悪いので、優しく洗うのがコツです。また、洗顔した後は必ず保湿をしましょう。化粧水に限らず、乳液、美容液、クリームなどもケースに応じて用いるようにしてください。保水能力が小さくなると肌トラブルが頻繁に起きやすくなってしまうので、気をつけてください。では、保水力を上向きにさせるには、どんな肌ケアを学べば良いのでしょうか?保水する力を高めるのに良い肌ケアは、血行を促進する、肌を美しく保つ機能のある化粧品を使ってみる、上手に洗顔するという3点です。冬は空気が乾燥してくるので、それに伴って肌の潤いも奪われます。潤いが肌に足りないと肌のトラブルの元となるのでお手入れが必要です。乾燥による肌荒れやシミ、シワなどを予防するためにも保湿・保水を普段よりしっかりと行うようにしてください。乾燥する時期のスキンケアのコツは乾燥から肌を守ることが大切です。洗顔後の保湿はドライスキンの予防・改善に重視されることです。ここをサボってしまうとますます肌が乾燥してしまいます。そのほかにも、クレンジングやメイク用品も保湿、保水に優れたものを選ぶ必要があります。これに限らず保湿効果のある入浴剤を使用したり、お湯を高い温度にしないというのもドライスキンに効果的です。



1月10日(火)18:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | まんが・アニメ | 管理


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